Ingyenes élő webinár 40+ nőknek
2026. szeptember 30. szerda 18.00
MiĂ©rt hĂzom, amikor már alig eszem? Ráadásul a hasamra!
Még mindig kevesebb étellel és több önfegyelemmel próbálod megoldani azt, aminek lehet, hogy egészen máshol van a kulcsa?
Én Papp Edina vagyok, longevity mindset coach, Ă©s olyan 40 feletti nĹ‘knek segĂtek, mint Te – hogy jobban Ă©rtsd a tested változásait, visszanyerd az energiádat, Ă©s olyan döntĂ©seket legyĂ©l kĂ©pes meghozni az egĂ©szsĂ©geddel kapcsolatban, amelyek tartĂłs változást tudnak eredmĂ©nyezni Ă©s valĂłban hozzád Ă©s a jelenlegi Ă©lethelyzetedhez illeszkednek.
Longevity mindset coach
Ebben a 45 perces mesterkurzusban megmutatom, hogy…
Titok #1
Miért változhat meg a tested 40 felett – akkor is, ha nem eszel többet, mint korábban?
Megmutatom, miért jelenhetnek meg könnyebben a plusz kilók a has és a derék környékén, és miért nem mondja el a mérleg a teljes történetet.
Beszélünk a testösszetételről, az izomtömegről, az alvásról, a stresszről és azokról a változásokról, amelyek miatt a régi módszereid már nem feltétlenül működnek ugyanúgy.
Titok #2
Miért nem biztos, hogy a még kevesebb étel a megoldás?
Egy alacsonyabb kalóriaszám önmagában nem rendezi az alvásodat, nem csökkenti a stresszedet, nem őrzi meg automatikusan az izomtömegedet, és nem ad több energiát a mindennapi döntéseidhez.
Megmutatom, miĂ©rt számĂt az is, hogy mit eszel, mennyire laksz jĂłl, hogyan mozogsz, mennyit regenerálĂłdsz – Ă©s mennyi energiád marad saját magadra.
Titok #3
Mi köze az önismeretnek a fogyáshoz?
Több, mint elsőre gondolnád.
Az önismeret segĂt felismerni, mi merĂti az energiádat, mikor kapcsol be nálad a robotpilĂłta, miĂ©rt nem tudsz hosszĂş távon követni bizonyos tanácsokat, Ă©s milyen változtatások illenek valĂłban hozzád.
Megmutatom, miért nem csak a kilókból lehet kevesebb.
Csökkenhet a káosz, a bűntudat, a túlterheltség és az állandó újrakezdés is – hogy több energiád maradjon a saját, személyre szabott döntéseidre.
Sok 40 feletti nő ugyanazt tapasztalja: egyre kevesebbet eszik, egyre többet próbálkozik, az eredmények mégsem érkeznek úgy, mint korábban.
A közös nevező gyakran ugyanaz:
A test megváltozott. Az energiaszint csökkent. A stratégia azonban a régi maradt.
Ez a webinár három egymással összefüggő területre épül:
• A tested változásainak megértésére.
• Az energiaszinted védelmére.
• És az önismeretre, amely nélkül minden életmód csak egy kölcsönkapott, magadraerőszakolt szabályrendszer marad.
Nem újabb diétát, kalóriatáblázatot vagy tiltólistát kapsz.
Ehelyett megmutatom, hogyan indulhatsz el egy olyan úton, amely nem egy tökéletes életmódhoz, hanem a testedhez, az élethelyzetedhez és a saját működésedhez igazodik.
A cĂ©l nem az, hogy mĂ©g szigorĂşbban irányĂtsd magad.
A cél az, hogy végre jobban értsd magad.
Ki vár téged a webináron?
Helló, Edina vagyok…
Longevity mindset coachként abban hiszek, hogy a tartós változáshoz nem elég kizárólag azt vizsgálnunk, mit eszünk és mennyit mozgunk.
Ugyanilyen fontos az alvásunk, a stresszünk, az energiaszintünk, a szokásaink, a környezetünk – és legfőképpen az, ahogyan önmagunkhoz viszonyulunk.
Számomra az önismeret nem egy Ă©rdekes kiegĂ©szĂtĹ‘, hanem a változás egyik legfontosabb alapja.
Mert minél jobban ismered magad, annál könnyebben tudsz különbséget tenni aközött, hogy mit „kellene” tenned, és aközött, hogy neked valójában mire van szükséged.
Ez a Soft Longevity szemléletének lényege:
Kevesebb szabály, nincs szigor, van viszont mélyebb megértés, több energia és egyre inkább hozzád illő döntések és élethelyzetek teremtése.
Nem szeretném, hogy a fogyás legyen a második műszakod.
Azt szeretném, hogy a webinar végén ezt érezd:
„Most már jobban értem, mi történik velem – és végre látom, merre érdemes elindulnom.”
.
A webinár részletei
TĂ©ma: MiĂ©rt hĂzom, amikor már alig eszem?
Dátum: 2026. szeptember 30.
Kezdés: 18.00
Időtartam: legfeljebb 45 perc + kérdések
HelyszĂn: online, Zoom
RĂ©szvĂ©teli dĂj: 0 Ft
A csatlakozási linket: a regisztráciĂł során megadott e-mail-cĂmre kĂĽldöm el.
Gyakori kérdések
Tényleg ingyenes a webinár?
Igen. A részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött.
Élőben lesz?
Igen, az alkalmat Ă©lĹ‘ben tartom, Ăgy a vĂ©gĂ©n kĂ©rdezni is tudsz.
Szükségem lesz kamerára vagy mikrofonra?
Nem. Hallgathatod az előadást kamera nélkül is. A kérdéseidet a chatben is felteheted.
Lesz visszanézési lehetőség?
A regisztrált résztvevők korlátozott ideig visszanézhetik a felvételt.
Kapok étrendet vagy személyre szabott egészségügyi tanácsot?
Nem. A webinár edukáciĂłs jellegű, nem helyettesĂt orvosi vizsgálatot, diagnĂłzist vagy szemĂ©lyre szabott dietetikai ellátást.
A tested érted van és ideje újra megtanulnod a nyelvét.
