0
0
Read Time:32 Second
Gyakran érezzük azt, hogy elszalad mellettünk az élet. Miközben épp egy feladaton dolgozunk, már a következőn jár az eszünk, vagy éppen a tegnapi beszélgetést pörgetjük újra fejben. A jelen pillanat valahogy mindig kimarad.
Pedig a jelenben élni nem csak egy jól hangzó mondás – valódi megkönnyebbülést hozhat. Nem kell hozzá különleges képesség, csak egy kis figyelem. Például amikor jógázol, és tényleg a mozdulatodra figyelsz. Vagy amikor egy masszázs alatt észreveszed, hogy a vállad mennyire feszült – és végre elengeded.
A jelenlét nem megfoghatatlan dolog. Egyszerűen azt jelenti, hogy itt vagy. Most. Ebben a testben, ebben a pillanatban. És hidd el, itt történik az élet – nem a fejedben.
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %
