Miért hízom, amikor már alig eszem? Ráadásul a hasamra!
45 perc alatt érthető képet kapsz arról, mi változik a testedben 40 felett. Megnézzük, miért vezethetett zsákutcába az eddigi fogyás terved, majd segítek megtalálni azt az első lépést, amely a saját működésedhez is illik.
Add meg a keresztneved és az e-mail-címed. A megerősítés után e-mailben küldöm a Zoom-linket és az emlékeztetőt.
Az adataidat a webinárral kapcsolatos levelek küldésére használom. Részletek az adatkezelési tájékoztatóban.
Az előadás végén röviden bemutatom a CsökkeNők LongLife Mentorprogramot is.
Három kérdés, amelyre választ kapsz a 45 perces webináron
1. kérdés
Mi változik a testedben 40 felett?
Érthetően végigvesszük, miért jelenhetnek meg könnyebben plusz kilók a has és a derék környékén, és mit mutat meg önmagában a mérleg.
2. kérdés
Miért vezethetett zsákutcába az eddigi fogyási kísérleted?
Megnézzük, hogyan függ össze az étkezés, a jóllakottság, a mozgás és a regeneráció azzal, hogy mennyi energiád marad saját magadra.
3. kérdés
Hogyan segít az önismeret A tartós életmódváltásban?
Jobban, mint elsőre gondolnád.
Az önismeret segít felismerni, mi meríti az energiádat, mikor kapcsol be a robotpilóta üzemmódod, és milyen változtatások illenek valóban hozzád.
A változás így kevesebb káosszal, bűntudattal és újrakezdéssel járhat.
Így több energiád maradhat a saját, személyre szabott döntéseidre.
Sok 40 feletti nő ugyanazt tapasztalja: egyre kevesebbet eszik, egyre többet próbálkozik, az eredmények mégsem érkeznek úgy, mint korábban.
A test megváltozott. Az energiaszint csökkent. A stratégia azonban a régi maradt.
Ez a webinár három egymással összefüggő területre épül:
- A tested változásainak megértésére
- Az energiaszinted védelmére
- Az önismeretre, amely segít felismerni, milyen változtatások illenek valóban hozzád
Mire épül ez a webinár?
Az előadás a 40 feletti test változásairól, a regenerációról és a viselkedésváltozásról szóló kutatásokra, valamint a női csoportjaimban szerzett gyakorlati tapasztalatra épül.
Olyan szemléletet kapsz, amelyet a testedhez, az élethelyzetedhez és a saját működésedhez igazíthatsz.
A tartós életmódváltás ott kezdődik, hogy megérted, mi hozza létre benned azt a viselkedést, amelyen változtatni szeretnél.
Ki lesz veled a webináron?
Helló, Edina vagyok…
Longevity mindset coachként dolgozom. Ez azt jelenti, hogy a tartós életmódváltáshoz és az egészséget támogató életformához a tested jelzéseit és a döntéseid mögött álló éned működését együtt vizsgáljuk.
A munkám középpontjában a 40+ nők jólléte, energiaszintje és fenntartható életmódváltása áll.
Az önismeret segít felismerni, mi hozza létre benned azt a viselkedést, amelyen változtatni szeretnél.
Mert minél jobban ismered magad, annál könnyebben tudsz különbséget tenni aközött, hogy mit „kellene” tenned, és aközött, hogy neked valójában mire van szükséged.
Ez a Soft Longevity szemléletének lényege:
A mélyebb megértésből több energia, hozzád illő döntések és fenntarthatóbb szokások születhetnek.
A cél egy olyan folyamat, amely mellett marad energiád élni is.
Azt szeretném, hogy a webinár végén ezt érezd:
„Most már jobban értem, mi történik velem – és végre látom, merre érdemes elindulnom.”
Ingyenes élő webinár Zoomon
Miért hízom, amikor már alig eszem? Ráadásul a hasamra!
Dátum: 2026. szeptember 30.
Kezdés: 18.00
Időtartam: legfeljebb 45 perc + kérdések
Helyszín: online, Zoom
Részvételi díj: 0 Ft
A csatlakozási linket: a regisztráció során megadott e-mail-címre küldöm el.
A tested érted van. Ideje újra megtanulnod a nyelvét.
GYIK
Válaszok a gyakori kérdésekre
Ingyenes a webinár?
Igen. A részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött.
Élőben lesz az előadás?
Igen, az alkalmat élőben tartom, így a végén kérdezni is tudsz.
Szükségem lesz kamerára vagy mikrofonra?
Nem kötelező. Hallgathatod az előadást kamera nélkül is. A kérdéseidet a chatben is felteheted. De ha bekapcsolod a kamerát, az nekem egy kicsit könnyebb, mert akkor látom, hogy élő emberekhez beszélek, nem csak úgy magamban 🙂
Lesz visszanézési lehetőség?
A regisztrált résztvevők a webinár után három napig visszanézhetik a felvételt.
Kapok étrendet vagy személyre szabott egészségügyi tanácsot?
Határozottan nem. A webinár edukációs jellegű, nem helyettesít orvosi vizsgálatot, diagnózist vagy személyre szabott dietetikai tanácsadást.
