Miért hízom, amikor már alig eszem? Ráadásul a hasamra!
Még mindig kevesebb étellel és több önfegyelemmel próbálod megoldani azt, aminek lehet, hogy egészen máshol van a kulcsa?
Ebben a 45 perces mesterkurzusban megmutatom, hogy…
Titok #1
Miért változhat meg a tested 40 felett – akkor is, ha nem eszel többet, mint korábban?
Megmutatom, miért jelenhetnek meg könnyebben a plusz kilók a has és a derék környékén, és miért nem mondja el a mérleg a teljes történetet.
Titok #2
Miért nem biztos, hogy a még kevesebb étel a megoldás?
Megmutatom, miért számít az is, hogy mit eszel, mennyire laksz jól, hogyan mozogsz, mennyit regenerálódsz – és mennyi energiád marad saját magadra.
Titok #3
Mi köze az önismeretnek a fogyáshoz?
Több, mint elsőre gondolnád.
Az önismeret segít felismerni, mi meríti az energiádat, mikor kapcsol be nálad a robotpilóta, miért nem tudsz hosszú távon követni bizonyos tanácsokat, és milyen változtatások illenek valóban hozzád.
Megmutatom, miért nem csak a kilókból lehet kevesebb.
Csökkenhet a káosz, a bűntudat, a túlterheltség és az állandó újrakezdés is – hogy több energiád maradjon a saját, személyre szabott döntéseidre.
Sok 40 feletti nő ugyanazt tapasztalja: egyre kevesebbet eszik, egyre többet próbálkozik, az eredmények mégsem érkeznek úgy, mint korábban.
A test megváltozott. Az energiaszint csökkent. A stratégia azonban a régi maradt.
Ez a webinár három egymással összefüggő területre épül:
- A tested változásainak megértésére
- Az energiaszinted védelmére
- És az önismeretre, amely nélkül minden életmód csak egy kölcsönkapott, magadraerőszakolt szabályrendszer marad
Nem újabb diétát, kalóriatáblázatot vagy tiltólistát kapsz.
Ehelyett megmutatom, hogyan indulhatsz el egy olyan úton, amely nem egy tökéletes életmódhoz, hanem a testedhez, az élethelyzetedhez és a saját működésedhez igazodik.
A cél nem az, hogy még szigorúbban irányítsd magad.
A cél az, hogy végre jobban értsd magad.
Ki lesz veled a webinaron?
Helló, Edina vagyok…
Longevity mindset coachként abban hiszek, hogy a tartós változáshoz nem elég kizárólag azt vizsgálnunk, mit eszünk és mennyit mozgunk.
Ugyanilyen fontos az alvásunk, a stresszünk, az energiaszintünk, a szokásaink, a környezetünk – és legfőképpen az, ahogyan önmagunkhoz viszonyulunk.
Számomra az önismeret nem egy érdekes kiegészítő, hanem a változás egyik legfontosabb alapja.
Mert minél jobban ismered magad, annál könnyebben tudsz különbséget tenni aközött, hogy mit „kellene” tenned, és aközött, hogy neked valójában mire van szükséged.
Ez a Soft Longevity szemléletének lényege:
Kevesebb szabály, nincs szigor, van viszont mélyebb megértés, több energia és egyre inkább hozzád illő döntések és élethelyzetek teremtése.
Nem szeretném, hogy a fogyás legyen a második műszakod.
Azt szeretném, hogy a webinar végén ezt érezd:
„Most már jobban értem, mi történik velem – és végre látom, merre érdemes elindulnom.”
Ingyenes Élő Webinar Zoom-on
Miért hízom, amikor már alig eszem? Ráadásul a hasamra!
Dátum: 2026. szeptember 30.
Kezdés: 18.00
Időtartam: legfeljebb 45 perc + kérdések
Helyszín: online, Zoom
Részvételi díj: 0 Ft
A csatlakozási linket: a regisztráció során megadott e-mail-címre küldöm el.
A tested érted van és ideje újra megtanulnod a nyelvét.
GYIK
Válaszok a gyakori kérdésekre
Ingyenes a webinár?
Igen. A részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött.
Élőben lesz, vagy előre felvett felvétel?
Igen, az alkalmat élőben tartom, így a végén kérdezni is tudsz.
Szükségem lesz kamerára vagy mikrofonra?
Nem kötelező. Hallgathatod az előadást kamera nélkül is. A kérdéseidet a chatben is felteheted. De ha bekapcsolod a kamerát, az nekem egy kicsit könnyebb, mert akkor látom, hogy élő emberekhez beszélek, nem csak úgy magamban 🙂
Lesz visszanézési lehetőség?
A regisztrált résztvevők korlátozott ideig visszanézhetik a felvételt.
Kapok étrendet vagy személyre szabott egészségügyi tanácsot?
Határozottan Nem. A webinár edukációs jellegű, nem helyettesít orvosi vizsgálatot, diagnózist vagy személyre szabott dietetikai tanácsadást.
